Το Πρώτο ΣουΚου Του Καλοκαιριού!

Του Δημήτρη Όθωνα Φουτσιτζή

  Σάββατο 4 Ιουνίου 2016. Μόλις ξεκίνησε το πρώτο Σαββατοκύριακο του φετινού καλοκαιριού. Η αλήθεια είναι πως η φετινή σεζόν πέρασε πάρα πολύ γρήγορα, κάτι που μας δείχνει πως και το καλοκαίρι θα περάσει...νεράκι. Γι' αυτό οργανωθείτε για να περάσει ευχάριστα.

TIPS ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΚΑΝΟΥΝ ΑΥΤΟ ΤΟ ΣΟΥΚΟΥ ΝΑ ΜΠΕΙΤΕ ΣΕ SUMMER MOOD!

  1) Life's a beach. Για την Ελλάδα αυτή η φράση έχει βρει το νόημα της. Για να νιώσετε 100% καλοκαίρι πηγαίνετε σήμερα και αύριο σε μια παραλία. Απλώστε την πετσετούλα σας στην άμμο ή ξαπλώστε σε μια ξαπλώστρα και απολαύστε τον ήλιο. Αφήστε τον ήλιο να σας αγκαλιάσει -ΕΦΟΣΟΝ ΕΧΕΤΕ ΒΑΛΕΙ ΑΝΤΗΛΙΑΚΟ- και ξεχαστείτε από κάθε τι σας προβληματίζει. Ακούστε τους ήχους της θάλασσας, είναι η καλύτερη ψυχοθεραπεία. Φυσικά τολμήστε να κάνετε την πρώτη σας βουτιά για το 2016.

  2) Healthy Things. Σήμερα πιείτε και φάτε υγιεινά αλά Ελληνικά. Πιείτε ένα δροσιστικό τσάι, φάτε φρούτα -όπως καρπούζι, πεπόνι, κεράσια, βερίκοκα, τις τελευταίες φράουλες τις σεζόν, μπανάνες-, φάτε δίπλα στη θάλασσα -καλαμαράκια και ψαράκια- ή στο μπαλκόνι του σπιτιού σας -greek γεμιστά-. ΚΑΙ ΝΑ ΠΙΝΕΤΕ ΠΟΛΥ ΝΕΡΟ. Απλά πράγματα.

  3) Φτιάξτε ένα πλάνο. Το πλάνο των διακοπών σας. Είτε φύγετε από την Αθήνα, είτε μείνετε στο σπίτι σας, ο σκοπός είναι ο ίδιος: ΦΤΙΑΞΤΕ ΕΝΑ ΠΛΑΝΟ. Τι θέλετε να κάνετε, που θέλετε να πάτε. Δε χρειάζεται να γράψετε μόνο τόπους που θέλετε να επισκεφτείτε, αλλά και μέρη που είναι κοντά σας. Π.χ. μια βόλτα στο κέντρο της Αθήνας, ένας καφές δίπλα στη θάλασσα στο Μικρολίμανο, στη Βούλα, στη Γλυφάδα, στην Αλίμου. Εξερεύνηση στην πόλη. Ποδηλατάδα. Οτιδήποτε.

  4) Δημιουργική απασχόληση. Ακόμα και την τελευταία στιγμή μπορείτε να απασχοληθείτε δημιουργικά. Δε χρειάζεται να είστε γραμμένοι σε κάποιον σύλλογο ή να κάνετε κάποια σεμινάρια -που και το καλοκαίρι μπορείτε να βρείτε κάτι τέτοιο αν θέλετε- αλλά κάντε κάτι που θα σας τονώσει σωματικά και ψυχικά. Συνδυασμός καλής διάθεσης και γυμναστικής. Χορέψτε. Τραγουδήστε. Κάντε και τα δυο παράλληλα. Ζωγραφίστε. Μαγειρέψτε. Κάντε αγκαλιές με την/τον καλό/καλή σας. Όλα ωραία, όλα δημιουργικά.

  Το πρώτο Σαββατοκύριακο για το φετινό καλοκαίρι, μόλις ξεκίνησε! Απολαύστε το, κάντε πράγματα που θα σας χαλαρώσουν και παράλληλα θα σας τονώσουν ψυχολογικά. Enjoy it!